Prawdopodobnie różni się od osoby do osoby.

Mówcy: Pozwól, że opowiem o muzykoterapii. Głośniki Blaupunkt są bardzo wysokiej jakości i łatwo łączą się z moim iPhone’em. Gram wszystko, od relaksujących tybetańskich misek śpiewających, aby zrelaksować się po Radiohead, a nawet sprawiać, że jest bardziej zabawny z muzyką pop, gdy jedno z moich dzieci dołącza do mnie.

Moje wskazówki dotyczące korzystania z Sunlight Sauna

Codziennie używam sauny i pocam się-los.

Z tego powodu polecam pić an Dodatkowe 32 uncje wody dziennie, jeśli jesteś osobą, która dużo się poci. Pij, zanim wejdziesz do sauny.

i tak naprawdę, to cały punkt pocisk i pozbądź się toksyn w ciele.

Kiedy się pocisz, tracisz minerały , w tym sód, a czasem dużo. Studium stalowych pracowników, którzy intensywnie pocą się z pracy, wykazało, że mogą stracić do 9 gramów soli dziennie.

W razie potrzeby nadążaj za minerałami; W czasach sauny prawdopodobnie nie chcesz w ogóle ograniczać sodu i możesz potrzebować więcej. Nie ma dokładnego sposobu, aby dowiedzieć się, ile stracisz soli. W końcu ludzie są inni, nawet w tym, jak tracą pot. Aby uzyskać kilka świetnych wskazówek na temat ustalenia strat soli, przeczytaj więcej przy precyzyjnym nawodnieniu.

Dobra zasada: jeśli twój pot smakuje słone, tracisz sporo soli w sesji sauny. Sód jest niezbędnym składnikiem odżywczym, w przeciwieństwie do całej negatywnej prasy. Poczujesz się źle, jeśli masz kompalgin gdzie kupić niską sól; Skurcz, problemy z pamięcią, nieprawidłowości tętna i więcej.

Poznaj swoje granice

W drugim tygodniu codziennego użytku w saunie, doświadczałem pewnego skurczu mięśni-nie jest dobre. Jem też dużo soli. Więc zrobiłem sobie przerwę na jeden dzień, wziąłem trochę tlen proszkowego magnezu na dwa dni, a teraz wszystko jest w porządku i codziennie wracam do korzystania z sauny.

Tracisz magnez, kiedy się pocicie Także, chociaż badania sugerują, że nie jest to tak bardzo, jak potas lub sód [R]. Prawdopodobnie różni się od osoby do osoby.

Ponadto użycie w saunie może zwiększyć potrzebę potasu, wapnia, witaminy B i witaminy C [R].

my Sugestia jest taka: słuchaj swojego ciała i rób przerwy z sauny, jeśli potrzebujesz. Ogólnie rzecz biorąc, korzyści znacznie przewyższają wszelkie ryzyko, jeśli używasz zdrowego rozsądku.

codziennie przyjmuj zdrowy suplement witaminy i minerałów. Podoba mi się ten, formuła męska (biorę witaminę męską, ponieważ często są one bardziej kompletne w minerałach):

, znając swoje progi, w pełni wyciągniesz swoją saunę i ciesz się długimi Terminowe korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszone choroby serca i ryzyko raka.

Możesz również skorzystać z suplementacji minerałami śladowymi przez przyjmowanie kwasu fulwowego. Dowiedz się więcej o korzyściach kwasu fulwowego.

Sauna solo autorstwa Sunlighten

Sauna solo autorstwa Sunlighten jest sauną medyczną z wynikami klinicznymi wykazującymi możliwość niższego ciśnienia krwi, zwiększonej temperatury rdzenia, i pomoc w utraty wagi. Ta przenośna domowa sauna w podczerwieni służy do użytku w pomieszczeniach.

Osobiste sauna podczerwieni Ultra Low EMF w podczerwieni pola elektromagnetyczne. Najlepszy przenośny rynek podczerwieni jak dotąd. Bardziej przystępne niż Sunlighten I lub II i sauny mpulse. SoloCarbon Geaters z Słoneczni są najbezpieczniejsze. Są również jedynymi z testami klinicznymi, które popierają swoje roszczenia zdrowotne. Panele Quality-SoloCarbon® są w 100% kontrolowane jakość za pomocą testów i badań innych firm. Sunlighten ™, są najbezpieczniejszymi i skutecznymi danymi testowymi Saunastransparency-EMF dla Allheat-Sealed, co oznacza brak niezdrowych klejek i bez toksyn

Zadzwoń do Sunlight na 913-890-2866 za cenę i wspomnij o zdrowym RD za rabat Cena.

Sauna wewnętrzna lub zewnętrzna?

Naprawdę jest to kwestia preferencji, ale nie powinieneś wybierać tanią saunę do użytku na zewnątrz ze względu na względy elektryczne i trwałość.

Korzyści zdrowotne wszystkich sauny w podczerwieni są takie same, więc wybór jest kwestią przestrzeni i preferencji. Sauna w podczerwieni na zewnątrz może być ładna, jeśli masz basen lub spa na zewnątrz.

Natomiast, jeśli wolisz wkroczyć w saunę z ciepła domu i mieć prywatność, jest dla Ciebie sauna w podczerwieni.

Modele zewnętrzne będą musiały być bezpieczne przed trudną pogodą, a specjalne pokrycia są dostępne, jeśli zdecydujesz się pójść tą trasą. Świetna seria sauny na świeżym powietrzu to seria Mpulse.

Ceny sauny słonecznej

Ceny sauny słonecznych mogą się różnić ze względu na koszty rynkowe materiałów. Koszt sauny w podczerwieni dotyczy wielu rzeczy, ale ogólnie są czynnikiem jakości materiałów i technologii zaangażowanej w projekt.

Przy najlepszej jakości nie zapłacisz mniej niż 1000 USD, ale koszt długoterminowy może być znacznie tańszy niż niedrogie materiały, które ostatecznie nie są bezpieczne dla zdrowia ludzi.

Aby uzyskać cytat na saunie słonecznej, zadzwoń pod numer 913-890-2866.

Dynamic Saunas

Jeśli chcesz kupić saunę od Amazon, całkiem przyzwoita jest dynamiczna sauna w podczerwieni. Zawiera naturalne nawrócone kanadyjskie drewno hemlockowe. Grzeźby węgla znajdują się w 4 obszarach sauny.

Dalej podczerwieni ciepło z 6 Carbon Puretech ™ Ultra Low EMF Heat Financing jest dostępny, jeśli korzystasz z karty Amazon Store. Robiąc tę ​​opcję, pamiętaj, że nie ma gwarancji i nie ma stwierdzenia bezpieczeństwa używanych materiałów.

Ten model jest najwyżej ocenianą sauną, jaką mogłem znaleźć sprzedaż detaliczną od takiego hurtownika. Sunlighten wciąż bije dynamikę pod względem jakości i testów, więc idź tą trasą tylko wtedy, gdy nie dbasz o gwarancję i gwarantowaną jakość źródła ciepła.

Kup na Amazon

Korzyści z sauny w podczerwieni

Wiele osób uważa, że ​​siedzenie w suchej saunie może się duszić z powodu wysokiego ciepła.

Jedną wielką zaletą korzystania z sauny w podczerwieni jest to, że są one znacznie bardziej skuteczne niż suche sauny w niższych temperaturach, ponieważ ciepło przenika głębiej.

Badania pokazują, że stosowanie sauny pomaga w prawie każdym aspekcie zdrowia. Wiemy, że sauny mogą zwiększyć Healthspan, ale kto może skorzystać? Według badań prawie wszyscy tak.

Korzyści zdrowotne z sauny w podczerwieni obejmują zdrowie skóry, zmniejszenie stanu zapalnego, równowagę hormonalną, ulgę w bólu, detoksykację i korzyści odporności.

Aby uzyskać świetny przegląd sauny korzyści zdrowotnych, odwiedź nauczycieli żywienia tarczycy.

Przegląd świadczeń sauny

Eksperci ds. Zdrowia na całym świecie zalecają sauny dla zdrowia. Niektóre z największych wzorów do naśladowania w zdrowiu, takie jak dr Rhonda Patrick z Found My Fitness, dają nam solidną naukę na poparcie korzyści.

Oto przegląd:

użycie Sauna 4 -7 razy w tygodniu jest dobre dla twojego serca. Sauna zmniejsza ryzyko nagłej śmierci serca, zmniejsza ciśnienie krwi, a nawet może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Choroba tarczycy powoduje nieprawidłowości częstości akcji serca. Używanie w saunie może przynieść korzyść tarczycy, stabilizując tętno. Spala kalorie i pomaga w utracie masy ciała. Po uruchamianiu białek szoku cieplnego ciało ma zdolność tłumienia stanu zapalnego. W dużym badaniu osoby stosujące sauny często miały mniej zapalne związki w swoich ciałach, takie jak białko C-reaktywne. Reaktywne objawy bólu; Sauny naturalnie zmniejszają ból w kilku scenariuszach, w tym reumatoidalne zapalenie stawów i ambondylująca spondyloza. Sen i lepiej funkcjonowanie, a także mniej dni chorobowych, które przecina toksyny, pocąc się toksyczne metale ciężkie, w tym ołowiu, kadmu i rtęci. Sauna może być bardzo terapeutyczna w naszym bardzo zanieczyszczonym świecie. Możesz również połączyć z olejem kolendry i chlorella, aby uzyskać dodatkowe korzyści. Odporność na mniej przeziębienia i zmniejszonym ryzykiem przeziębienia. Saunie zmniejszają stres, pomagając zrelaksować się i zmniejszyć stres.

Bezpieczeństwo

zgodnie z tym Nauczyciele żywienia tarczycy, oto kilka danych na temat korzystania z sauny bezpieczeństwa i podczerwieni. Czy sauny są bezpieczne?

„Krótka odpowiedź brzmi tak. Istnieją pewne łagodne skutki uboczne i należy zachować ostrożność u osób z niedociśnieniem ortostatycznym. Badania wykazały bezpieczeństwo używania sauny nawet w bardzo chorych populacjach, takich jak te z zastoinową niewydolnością serca. ”

Po prostu bądź ostrożny i pozostań nawodniony, nie idź w saunie, jeśli czujesz się chory, I stopniowo zwiększaj swoje sesje do tolerancji twojego ciała.

DIY Sauna w podczerwieni

Jeśli chcesz uniknąć kosztów sauny, możesz zbudować własne.

Pamiętaj, że będziesz chciał uniknąć toksycznych klejów i łatwopalnych materiałów, więc będzie trochę pracy domowej.

Będziesz także potrzebować dedykowanej przestrzeni, która może obsłużyć wysokie temperatury. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź terapię światła w podczerwieni.

Podsumowanie

Sunlighten Saunas są zdecydowanie marką sauny najlepszej podczerwieni dla jakości, zdrowia, korzyści i trwałości.

Pamiętaj, aby połączyć korzystanie z sauny z innymi zdrowymi nawykami stylu życia. Zdrowa żywność i diety oczyszczające nerki mogą pomóc również wesprzeć naturalne procesy naszego organizmu.

Twoja inwestycja z góry może zaoszczędzić dużo pieniędzy na dłuższą metę, a nawet może zmniejszyć problemy związane z opieką zdrowotną.

Spędzanie trochę czasu na badaniu, jak zainstalować sauny słoneczne, jest warte czasu. Możesz również zatrudnić kogoś do zainstalowania dla siebie, jeśli masz środki, ale tak naprawdę nie jest to konieczne dla nowicjuszy takich skóra lub inne stanowe warunki skóry, takie jak trądzik. Wynika to z faktu, że większość opieki nadajesz skórze, zaczyna się od diety.

Jedno jedzenie o nazwie wodorosty, które jest rodzajem wodorostów, ma wiele korzyści dla zdrowia pierwszej linii skóry obrony.

Korzyści z wodorostów dla skóry można szybko zobaczyć, ponieważ można je stosować wewnątrz i na zewnątrz, aby poprawić zdrowie skóry poprzez odżywianie i nawilżanie w tym samym czasie.

W tym poście dowiedz się, jak Kelp chroni skórę, jak włączyć ją do procedury skóry i niektóre przydatne produkty.

Ten post zawiera linki stowarzyszone. Odwiedź stronę Ujawnianie informacji, aby uzyskać więcej informacji.

Spis treści

Co to jest wodorosty? Dlaczego wodorosty jest tak odżywcze dla skóry? Kelp Korzyści dla skóry HydratesKelp Korzyści dla wyprysku skóry Korzyści Balancesfoliateskelp Korzyści dla trądziku skóry do zastosowania wodorostów do warunków skóry w procedurach pielęgnacyjnych. morze, które są jadalnymi brązowymi glonami (laminariale).

Ten rodzaj warzyw morskich jest bardzo skoncentrowany w składnikach odżywczych i jest stosowany, o ile historia została zarejestrowana, prawdopodobnie do 20 000 lat.

Dlaczego wodorosty jest tak odżywiowe dla skóry?

Kelp zawiera więcej składników odżywczych niż prawie jakakolwiek żywność. Tylko trochę może dać ci wiele następujących składników odżywczych:

witaminsmineralsidoksydantsamino -AcidSacharyds Niezbędne kwasy tłuszczowe Prebiotyki

​​Jeden z minerałów w wodorostach, który pomaga w pielęgnacji skóry, nazywa się jod. Kelp jest najbogatszym źródłem jodu wszystkich znanych potraw! Jod działa jak przeciwutleniacz, który pomaga chronić organizm przed toksynami, promieniowaniem UV i związkami starzejącymi się.

Kelp zawiera również wiele witamin B, takich jak folian i kwas pantotenowy. Minerały w wodorostach składają się również z bardzo potrzebnego selenu, cynku, miedzi i magnezu. Łącznie te witaminy i minerały wspierają prawie każdy aspekt zdrowia skóry.

pielęgnacja skóry z wodorostów jest również podwyższona przez bogate źródło przeciwutleniacza zwanego fucoidanem. Ten przeciwutleniacz ma dobrze znane działania przeciwzapalne, które mogą pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom raka, zapalenia stawów i infekcji wirusowych, według Self Hacked.

Korzyści z wodorostów dla skóry obejmują wspieranie zdrowego jelit. Jest tak, ponieważ zawiera również alginian i agarozę, które są rodzajami prebiotyków.

Prebiotyki w Kelp pomagają utrzymać zdrowe jelita, zwiększając różnorodność mikrobiomu, zgodnie z postępami w badaniach żywności i żywienia.

i zdrowie skóry jest oknem na jelit zdrowie.

Wszystkie połączone, te składniki odżywcze mają właściwości przeciwzapalne dla skóry, które pomagają chronić i zmniejszać oznaki wczesnego starzenia.

Kelp Korzyści dla skóry

Jedzenie, które tak odżywia dla ciała, musi również mieć korzyści z włosów i pielęgnacji skóry. Podczas gdy Kelp może zwiększyć piękno skóry, ma również pewną ważną rolę w utrzymywaniu chorób skóry na dystans.

Oto kilka przykładów, w jaki sposób Kelp pomaga skórze.

Hydraty

Procedury pielęgnacji skóry korzystają ze związków takich jak wodorosty, które pomagają nawodnić skórę. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​Kelp jest lepszy niż większość produktów na tym celu.

Rodzaje tłuszczów to przede wszystkim tłuszcze omega 3, które są przeciwzapalne dla skóry, a jednocześnie bardziej nawilżające niż większość rodzajów tłuszczów.

Zawierające alginiany, wodorosty wnosi również wilgoć do skóry.

Korzyści z wyprysku skóry

Wiele uzupełniających się i alternatywnych środków jest pomocnych dla wyprysku, w tym Kelp Kelp .

Kelp jest bogaty w związki, które mogą zmniejszyć uwalnianie histaminy, co z kolei może uspokoić objawy wyprysku typu alergicznego.

Wodorosty dla wyprysku stają się popularne. Wynika to z faktu, że jest to świetny krem ​​nawilżający, a wodorosty pomaga chronić skórę przed suchością, co stanowi poważny problem u większości osób z wypryskiem.

Zielone glony o nazwie Fulvescens (SF) mogą również zmniejszyć objawy rodzaju wyprysku zwanego atopowym zapaleniem skóry. Według badań fitoterapii Kelp może być nawet tak skuteczny jak sterydy dla egzemy.

zmniejsza zaczerwienienie

Ze względu na właściwości przeciwzapalne Kelp, może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie skóry w warunkach takich jak trądzik różowaty.

Skóra trądziba różowatego jest bardziej podatna na uszkodzenia i jest cieńsza niż zdrowa skóra.

Kelp pomaga trądzik różowatej, ponieważ ma również polisacharydy, które mogą wzmocnić barierę skóry i z tego powodu jest również dobry dla wrażliwej skóry.

zawierający aminokwasy, takie jak tyrozyna i tauryna, Kelp pomaga poprawić krążenie skóry i poprawia nawodnienie.

Bilanse

Korzyści do skóry wynikają również z jej zdolności do zrównoważenia zarazków na skórze, działając jako naturalny przeciwwirusowy i naturalny przeciwbakteryjny.

poprzez regulację produkcji oleju wodorosty świetnie nadaje się zarówno do skóry kombinowanej, jak i tłustej, jak i suchej skóry. Równoważenie skóry poprzez kontrolowanie również bakterii i wirusów jest również jedną z korzyści do pielęgnacji skóry Kelp.

Z eksfoliatów

Korzyści z skóry wodorostki obejmują naturalne złuszczanie, które nie wymagają szorowania nadwozia. Tępa skóra jest natychmiast ulepszana, po prostu kąpiąc się z proszkiem z wodorostów.

W ten sposób wodorosty rozjaśnia skórę, odżywiając ją.

Korzyści z wodorostów dla trądziku skóry

Jedną z zalet wodorostów jest to, że może to pomóc zmniejszyć objawy trądziku. Wynika to z faktu, że wodorosty zmniejsza stan zapalny, pomaga zrównoważyć hormony i zapewnia dobrą dawkę wielu składników odżywczych dla skóry skłonnej do trądziku.

Jod w wodorostach działa, aby zrównoważyć funkcję tarczycy, gdy jest używana w umiarkowanych ilościach. Jeśli jednak używasz zbyt dużej ilości jodu, możesz spowodować zbyt aktywną tarczycę. Zbyt dużo tarczycy może również wyrzucić skórę z równowagi.

Tak naprawdę kluczem jest użycie go umiarkowanie w procedurze urody, raz lub dwa razy w tygodniu zamiast każdego dnia, a od czasu do czasu jedząc w małych ilościach.

Jak używać wodorostów do warunków skóry

Prawie każdy rodzaj skóry może skorzystać z używania wodorostów, więc oto kilka praktycznych wskazówek, jak go używać.